Wenn man so liest, was die Lachforscher alles rausgefunden haben, müsste man eigentlich jeden Tag in der Früh lachen beim Aufstehen. Dann ist der Tag nämlich schon gelaufen. Im positiven Sinn: durch Lachen kommt es zu einer besseren Durchblutung des Körpers, die Verdauung wird angeregt, Stresshormone abgebaut, dafür Glückshormone ausgeschüttet und das Immunsystem aktiviert. Wow! Klingt eigentlich nach der „Wunderpille“ und ist doch so einfach. Und gratis. 
1 Minute Lachen soll denselben Effekt haben wie 45 Minuten Entspannungstraining. 1 Minute pro Tag – das werden wir ja wohl alle schaffen, oder etwa nicht?! Weil über die positiven Auswirkungen auf die Seele und den Geist haben wir noch gar nicht gesprochen: lachende Menschen sind sozial erfolgreicher, kontaktfreudiger und beliebter, kreativer und zufriedener. Wenn du das nicht sein möchtest, ok – deine Entscheidung. Wir wollen das alles schon. Und deswegen lachen wir einfach viel den ganzen Tag. So einfach geht das nämlich. Und es wirkt und ist ansteckend – versprochen.